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수유와 영양
생후 3-4개월

밤중 수유를 서서히 줄여보세요

밤중 수유를 서서히 줄여보세요. 밤과 낮의 구분이 가능해지면서 밤에 한 번 잠들면 중간에 깨지 않고 계속 잠을 자는 날이 늘어갑니다. 새벽 무렵 약간의 먹을 것만 찾는 정도로 수면 리듬이 자리를 잡으면 일부러 아이를 깨워 밤중 수유를 할 필요가 없습니다. 늦어도 생후 6개월에는 밤중 수유를 중단해야 하므로 이때부터 서서히 횟수를 줄여나갑니다. 자기 전에 충분히 먹이고 밤에는 6시간 정도로 간격을 조절하면 아이도 엄마도 푹 잘 수 있습니다.

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